co z kreatyn

po co Spice xp...on sra na kreatyny...sam napisal,ze bral tylko mono.......z kreatyn ja zrozumialem z tego jakby sobie z nudow napisal dla jaj,wiec jego pod uwage bym nie bral...ale mzoe sie myle ps.a widze jego profil i ze ejst expertem w dziale doping,wiec wolałby zapewne cos innego niz xp,bo i tak by pewnie nie poczul elo Zmieniony przez - [...]

Musisz se postanowić co chcesz robić Mase czy Rzeźbe Co to Rzeźby to njapeirw trzeba coś zrobić żeby mieć z czego rzeźbic bo przy redukcji mieśnie też lecą wrac z tłuszczem. Potrzebujesz Napewno Diety żeby dostarczyc odpowiednią ilość kalori , białka, węglowodanów i tłuszczy mówiac prościej Materiału do Budowania i Energi-Paliwa Tematy związane z [...]

ale tu juz ciezko cos lepszego wymyslic ok krealkalyn, magnezowy chelat kreatyny (czy jakos tak) no i co dalej , nic nowego sie nie pojawilo z kreatyn, nie mowiac o boosterach i dodatkach

Z gainera to polecam XXL z Treca, a co do kreatyn to szukaj tych ze znaczkiem creapure. I nie kieruj się najniższą ceną, bo to nie zawsze dorze wróży.

[...] "luk" w diecie to jak najbardziej nalezalo by je zapelnic. Gainer jest raczej slabym rozwiazaniem. Jesli masz luki w bialku to proch moze byc. Polecam WPC z SFD. Luki w weglach raczej odzywkami bym nie łatał, tylko wartosciowym zrodlem wegle. To samo tluszcze. Co do suplementacji to napisz co brales do tej pory? Cos z kreatyn bylo grane czy nic?

Smiesza mnie troche te reklamy kre alkalynu ,opisujace ze niewiadomo co to jest niby ten KA i ze tylko on moze dzialac a inne formy kreatyny to gowno.Zastanawia mnie tylko jedno czemu ten KA polecaja tylko w ksiazkach i broszurkach sponsorowanych a nie rowniez w niezaleznych pismach i ksiazkach.Przeczytalem ostatnio pare nowych ksiazek o [...]

Fajny avatar. A co brałeś z kreatyn do tej pory - i kiedy ostatnio? To ma być typowo kreatynowy cykl, czy coś jeszcze dokładasz?

bóle głowy miały raczej osoby nie sotsujące na codzień kofeiny lub nie pijące kawy. A co do kreatyn to po co dali Kre-Alkalyn i Mono razem ? BCAA i L-glutamina dobry pomysł po treningu z tym że nie wiadomo ile jest tej kofeiny, jeśli ktoś ma trening wieczorem to moze miec problemy z zaśnieciem Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2007-11-09 13:46:05

Konik, tak troskę wody możesz nabrać w okolicach brzucha po kreatynie/mono/ co może dawać złudzenie że nabrałeś troszkę tłuszczu, ale tym nie ma się co martwić ważniejsze jest to żebyś trzymał dietę i trenował odpowiednio a będzie dobrze i w tym temacie, a z kreatyn jak chcesz ją wziąć to coś co nie naciąga zbytnio wody i co ma jescze substancje [...]

faftaq dzięki za odpowiedż. Co do kreatyn i ich żródła, wiesz może gdzie takie rzeczy można sprawdzić? Na przeciętnej stronie takie informacje nie są ujawniane. A co do przykladu red bulla to zdaje sobię z tego sprawę, studiuję zarządzania i miałem dużo do czynienie z zarządzaniem marką, pozycjonowanie oferty itp wiec tego nie trzeba mi tłumaczyć. [...]

ale takie rozmowy są potrzebne... pamiętasz czasy jak spieraliśmy się wszyscy o czystość kreatyn?? o 99,9 zawartości kreatyny w kreatynie?? i co z tych rozmów teraz wynika?? ano w zasadzie nic... bo z doświadczenia tysięcy userów wynika, że w zasadzie każda kreatyna będąca na rynku działa...

[...] przygotowawczych dla piłkarzy... co do XP to przed treningiem zupełnie odpada- grozi wręcz kontuzją, ale jako potreningowa regencja może być. Najlepiej sprawdza się bezwątpienia z kreatyn Clout brak No-Boosterów w składzie to olbrzymi plus i można stosować bezpośrednio przed treningiem. Pzdr. Zmieniony przez - serty w dniu 2006-08-30 09:19:37

[...] olimpu raz dzinnie ok 1h przed trenningiem witaminy olimpu raz dziennie przytylem 9kg czyste miecho... silka oczywiscie tez poszla... bsn ma to do siebie ( jak wiekszosc kreatyn) ze czuje to z kazdym dniem po skonczeniu suplementacji) teraz sie zastanawiam nad powtorka zestawu lub delikatnymi zmianami... na pewno gainer na pewno no-xpolde + [...]

[...] 40 dniowy cykl na xpand + orotan ? czy dokupic jeszcze z kilka blistrow TCM by dorzucic do tego skladu jalbczan z 2 g./dzien? Oczywiscie jezeli sami macie jakies pomysly co do kreatyn na sile/wytrzmalosc to czekam na propozycje ;) NKT - co najlepiej na ciebie dzialalo podczas treningu na sile? Zmieniony przez - ynwa w dniu 2009-11-22 23:07:25

a wiec tak pomsyl bardzo dobry, cykl rowniez jednak napewno nie za 250 zostaw kratyne + glutamine i dorzuc do tego glukoze lub ryboze jak starczy kasy, a z hmb zrezygnuj. Z kreatyn polecam mulitpower lub ultimate a z glutaminy ultimate. Co do hmb dobra kuracja samego hmb wynosi ok 900 zl tj. 3 miesiace w dawkach ok 9 g. Maćko

releaser ja do tego wyniku zrobilem 1 i to lajtowy cykl saa z metki a tak to ciagle jechalem na olbrzymich ilosciach aminokwasow kreatyn itd + trening silowy i predyspozycje do sportu moje pojecie na temat sterydow jest na tym poziomie ze wiem co z czym sie laczy a co z czym nie powinno sie laczyc natomiast zawsze mam problem jesli chodzi o [...]

skoro ma juz tauryne i carbo to po co jezcze dextroza?? z wolnowchlanialnych bialek proponuje pro cas 85 . ale oczywiscie twarog i tak lepszy imo. extensor to chyba izolat? wiec na noc raczej slaby pomysl. z kreatyn ktore podales to zdecydowanei ostatnia opcja CP + KA. mozesz dodac omega3 i tyle ci styknie.

[...] pisal 2 porcje dziennnie XP i bedzie bardzo dobze na NO xplode szkoda by mi bylo kasy,Nitrous jest spoko ja biore teraz NitroCharge z PrimaForce to jest to samo co Nitrous przed treningiem 1 porcja(5 gram) + troszke kofy i mam niekiepskiego powera i pompe,do tego dojdzie 2x najnowyszy XP i nic wiecej mi nietrzeba z kreatyn i boosterow NO pzdr

Witam Mam takie pytanie co do kreatyny: Ostatnio pojawily sie nowe rodzaje kreatyny ...mam na mysli firmę Olimp. Niedlugo chcę wziąść cykl kreatyny ale nie wiem którą wybrać. Napewno nie wezmę monohydrat bo latanie co 15 min w nocy do kibla bynajmniej mnie nie bawi. Ale slyszalem ze te nowe kreatyny mają ciekawe właściwości mianowicie: ponoc [...]

[...] dobrze pracujacej maszyny. Pozdro i to jest moim zdaniem jedna z najwiekszych bzdur jakie słysze. Dlaczemu? jak ktos jedzie na sterydach czy nawet ma dobry zapas wspomagaczy kreatyn itp to widzi efekty praktycznie na kazdym treningu, wiecej kg na sztandze wiecej powtorzen i co z tego ze sie musi zmeczyc? ale on widzi efekty to go pcha do przodu, [...]